খাঁটি মধু

মধুর গুণ সম্পর্কে আমরা কম বেশি সকলেই অবগত ।সেই প্রাচীনকাল থেকে আয়ুর্বেদে মধুর ব্যবহার হয়ে আসছে। মধু সেবন করলে কী কী উপকার হতে পারে আমাদের স্বাস্থ্যের তা নিয়ে অবশ্য় অনেকেই সচেতন নন। যারা নিজেকে ফিট রাখতে ও স্লিম রাখতে চান, তাদের জন্য় জন্য চিনির বদলে মধুর ব্যবহার ভীষণ ভাবে কার্যকরী। মধু মিষ্টি হলেও ওজন কমাতে মধুর জুড়ি মেলা ভার। সকালে ঘুম থেকে উঠে গরম জলে এক চামচ মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে খেলে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে। পেটের অতিরিক্ত মেদ অর্থাৎ বেলি ফ্যাট কমাতে ভীষণভাবে কার্যকরী মধু।